Работа с наркоманами и алкоголиками требует особого подхода и наработанных методик. Гештальт-терапия активно используется в лечении пациентов реабилитационных центров. В основе этого психологического направления лежит представление о личности как о целостном существе, которое в состоянии осознавать свои истинные желания и умеет находить способы их реализации. Психотерапевт руководит процессом самопознания зависимых и помогает им справиться с тягой к веществам, изменяющим сознание. Занятия могут проходить как в группе, так и индивидуально.
Упражнения для развития умения чувствовать
Эмоциональная сфера алкоголиков и наркоманов постепенно перестает откликаться на события внешнего мира. Человек все больше уходит от реальности, лишаясь социальных связей, работы, увлечений. Для того чтобы пробудить у пациента мотивацию к выздоровлению, психотерапевт использует следующие упражнения:
- Работа с сигналами тела. Больной задумывается над тем, что происходит с ним в тот или иной момент и что испытывает его тело: нормально ли бьется сердце, спокойно ли дыхание и т.п. В реабилитационном центре «Феникс» регулярно проводится телесно-ориентированная терапия, которая помогает личности раскрыться наиболее полно и избавиться от зажимов и комплексов.
- Визуализация фантазий. Выздоравливающим наркоманам и алкоголикам предлагается описать свою мечту. Это можно сделать словами, музыкой, с помощью рисунка. Некоторые люди открывают в себе талант к написанию стихов и песен.
Большое внимание уделяется умению расслабляться и управлять своими потребностями. Одним из способов отключиться от захлестнувших переживаний является фиксация внимания на внешних атрибутах: предметах интерьера или лицах собеседников. Хорошо помогает также дыхательная гимнастика.
Упражнения для лучшего осознания происходящего
90% наркоманов и алкоголиков отказываются признавать, что страдают от неизлечимого хронического заболевания. На начальном этапе это нормально, так как у стадий принятия зависимости есть определенная закономерность. Но если больной застрянет на отрицании проблемы, то будет неуклонно деградировать и неизбежно умрет от передозировки или проблем со здоровьем.
Существуют два эффективных гештальт-упражнения. Первое позволяет человеку увидеть реальность своего положения, второе призвано постепенно «оживлять» чувства больного.
Две двери
Это упражнение дает возможность проиграть два возможных сценария жизни после выхода из реабилитационного центра. В первом случае человек больше не возвращается к употреблению, у него хорошие отношения с родственниками, стабильное состояние здоровья, каждый день он встречает с радостью и надеждой.
Второй вариант рассматривает, что произойдет, если зависимый не выдержит и поддастся искушению вновь попробовать наркотики или спиртное. Его жизнь опять превратится в ад, существование станет беспросветным и бессмысленным. Больной будет стремительно приближаться к смерти.
Пустой стул
Обычно это упражнение практикуется на индивидуальных сеансах психотерапии. Специалист ставит напротив пациента пустой стул, а сам отстраняется. Наркоман или алкоголик представляет, что на этот стул поочередно садятся люди, с которыми у него напряженные взаимоотношения, и высказывает им свои претензии. Потом он может сесть на их место и произнести речь от их имени.
Такое упражнение позволяет зависимому человеку осознать, что в нем есть много чувств, которые он всю жизнь подавлял. Довольно часто наркоман или алкоголик «приглашает» на пустой стул одного из пациентов, с которым он проходит реабилитацию, так как высказывать свои претензии напрямую у него не получается. Постепенно человек учится конструктивно выражать свои чувства.
Существуют и другие действенные гештальт-упражнения, которые практикуются в реабилитационном центре «Феникс». Мы подбираем для пациента индивидуальную программу выздоровления, чтобы, выйдя в реальный мир, он не возвращался к употреблению алкоголя или наркотиков и смог гармонично строить свою жизнь.
