В современном мире человек постоянно поддается стрессу: напряженная работа, проблемы в личной жизни, взаимодействие с обществом. Возможность заглянуть в свой внутренний мир выпадает очень редко. Кто-то снимает стресс чтением книг или активными занятиями спортом, а кто-то веществами, изменяющими сознание. Одним из самых эффективных способов восстановить гармонию считается арт-терапия. Данная техника активно используется при лечении алкоголизма или наркомании и помогает больному лучше понять себя.
Понятие художественной терапии
Арт-терапия – психотерапевтическая методика, в фундаменте которой лежит выражение состояния внутреннего мира через творчество. Она подразумевает собой лечение изобразительным искусством, и способствует улучшению психоэмоционального состояния. Широко и эффективно применяется в центрах реабилитации наркоманов и алкоголиков, чтобы вернуть пациенту способность чувствовать. Впервые метод был описан Адрианом Хиллом в 1938 году. Он заметил, что занятия творчеством помогают больным туберкулезом легче переживать свой недуг.
Самые впечатляющие результаты лечения арт-терапией наблюдаются в ситуациях, когда человек находится в состоянии стресса. Некоторые исследователи считают, что это одна из лучших психотерапевтических методик, направленных на выздоровление от химической зависимости. Рисованием, пением, танцами, лепкой и вышивкой можно заниматься не только в случае возникновения проблем, но и для профилактики в свободное время. Каждый человек нуждается в самореализации. Арт-терапия позволяет узнать о потребностях, скрытых в глубинах подсознания.
Как работает арт-терапия для зависимых?
Главным отличием арт-терапии от других занятий искусством заключается в том, что человеку не нужно стремиться к созданию идеального рисунка или изделия (перфекционизм свойственен большинству алкоголиков и наркоманов). В творческом процессе должна участвовать душа, а не разум. Именно спонтанность позволяет зависимому человеку показать свое настоящее «Я», выразить истинные чувства, понять себя, научиться открываться людям и принять себя таким, какой он есть. Цель арт-терапии – не стремление к результату, а вовлечение в процесс выражения эмоций и внутренних переживаний.
Арт-терапия способствует обретению внутренней гармонии и релаксации. Выплескивание эмоций и чувств во время творческих занятий помогает наркоману или алкоголику освободиться от ненужных оков и сбросить с плеч лишнюю ношу. Человек, который знаком со своим внутренним миром, способен пересмотреть взгляды на жизнь и заново оценить свои созидательные возможности. Именно поэтому арт-терапия часто используется в реабилитационных центрах при лечении пациентов от алкогольной или наркотической зависимости.
Занятия арт-терапией в «Фениксе»
В прошлое воскресенье в нашем центре был проведен тренинг по арт-терапии, на котором ребята рисовали друг друга в ассоциативном видении. Данный процесс может показаться похожим на урок рисования в начальных классах, но это совсем не так. Подобные тренинги проходят в игривой, легкой и непринужденной атмосфере. При обсуждении, разборе и обратной связи можно выявить не только дефекты характера больного. Арт-терапия помогает определить доминирующие чувства пациента и прояснить отношения между членами группы.
Тренинг внес разрядку в процесс реабилитации и еще больше объединил группу. Среди методов лечения зависимостей, которые используются в нашем центре, арт-терапия является одним из любимых процессов для пациентов. Такие занятия являются частью программы РЦ «Феникс» и проводятся регулярно в рамках расписания.